Weekend of excesses?

Od Lukas Misik

Víkend prepychov?

Pre väčšinu ľudí je víkend synonymom prehánok.
Nezmazateľne je črevo jedným z najviac poškodených v tomto období, keď je starostlivosť o jedlo o niečo menšia, než sa očakáva. Ale nebojte sa. Dôležité je vrátiť sa k dobrej rutine jedenia, spánku a cvičenia, aby sa všetko vrátilo do normálu.
Črevná mikrobiota má obrovský vplyv na množstvo biochemických reakcií, vrátane metabolizmu tukov, rovnováhy hladiny cukru a inzulínu v krvi, pričom je zodpovedná za črevné zdravie a celkové zdravie organizmu.
Dobrým spôsobom, ako posilniť črevnú mikrobiotu po týchto prehánkach, je zaviesť do svojej stravy probiotiká, ako sú naše kombucha a kefír. Doplnte tieto probiotiká prebiotikami (z ovocia a zeleniny), aby sa mohli zdravo množiť a kolonizovať naše črevo.

Aká je vaša obľúbená príchuť?

Prajem vám skvelý týždeň v našej spoločnosti :)

MIND THE GUT!

Zdieľať:

0 komentárov

Zanechať komentár

Upozorňujeme, že komentáre musia byť schválené pred ich zverejnením

GUTsy Captain Novinky

  • GUTsy Captain Kombucha: savor the moment, wherever you go!

    GUTsy Captain Kombucha: vychutnajte si okamih, nech idete kamkoľvek!

    V Gutsy Captain vieme, že každý okamih je príležitosťou na osvieženie, vyváženie a užívanie si života. Naša kombucha nie je len nápoj—je to spoločník navrhnutý pre okamihy, ktoré naozaj záležia. Či už v kancelárii, po tréningu alebo pri zdieľaní dobrých...

  • The art of practicing Yoga

    Umenie praktizovania jogy

    Život je tvorený rozhodnutiami. Ak sa chceme cítiť dobre vo svojej koži a žiť plnohodnotný život, musíme robiť rozhodnutia, ktoré nám prinášajú dobrý pocit. Ako spôsob oslavy našej prítomnosti na Wanderlust tento rok sme vyzvali Inês Rosetu, pravú Captain svojho...

  • Weekend of excesses?

    Víkend prepychov?

    Pre väčšinu ľudí je víkend synonymom prehnaností.
Čítať viac

PRIDAJTE SA K NAŠEJ KOMUNITE

Prihláste sa na odber newslettera a získajte 15 % zľavu na vašu ďalšiu objednávku. Tiež získate prístup k exkluzívnym ponukám, receptom a koktailom a ďalším prekvapeniam!